Αθήνα 29°C

περισσότερα »

ΚΑΙ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ:   ΛΕΞΗ-ΚΛΕΙΔΙ: 
Μήπως το παράκανα με τα ψώνια;Καλέ πόσα χρήματα εξοικονόμησα με τις συμβουλές του womenonly.gr;

Ζήσε χαλαρά στην οικονομική κρίση

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Στους χαλεπούς καιρούς που περνάμε, ένα πράγμα απασχολεί νυχθημερόν το μυαλό σου: με ποιόν ευλογημένο τρόπο δεν θα ξεμείνεις με άδειο πορτοφόλι στα μέσα του μήνα. Το ξέρω: αυτό το δωδεκάποντο της βιτρίνα, τρύπα άνοιξε στην καρδιά σου, αλλά αν το πάρεις θα δημιουργήσεις μια ωραία τρύπα και στην τσέπη σου. Και σε βλέπω να κάνεις παρέα στα παιδιά των φαναριών και λυπάμαι πολύ. Γιατί όπως έλεγε και η Σόφι Τάκερ, γνωστή Αμερικανίδα κωμικός: "Έχω υπάρξει πλούσια, έχω υπάρξει και φτωχή και αναμφισβήτητα προτιμώ το πρώτο".

Μπορείς εύκολα να περιορίσεις τις σπατάλες:

Δεν χρειάζεται να στα τρώει η εφορία. Άσε κατά μέρους τις λογιστικές αλχημείες, και εμπιστέψου για θέματα φόρων έναν επαγγελματία. Θα εκπλαγείς από το ποσό που εξοικονομείς ετησίως. Αν πράγματι γνωρίζεις από λογιστικά ζητήματα, κάντο μόνη σου. Αν βέβαια διαθέτεις τον απαραίτητο ελεύθερο χρόνο.

Μην παίρνεις καταναλωτικά δάνεια αυτή την εποχή. Αν το έχεις κάνει το σφάλμα ήδη, επωφελήσου από την μεταφορά και συγκέντρωση οδειλών και δανείων. Έτσι, θα ξέρεις πως χρωστάς σε μία τράπεζα.

Άσε το αυτοκίνητο σπίτι. Αν χρωστάς και της Μιχαλούς, πούλα το. Με αυτόν τον τρόπο θα γλιτώσεις τουλάχιστον 100 ευρώ το μήνα από τα καύσιμα, τα έξοδα συντήρησης, προστατεύοντας ταυτόχρονα το περιβάλλον. Για τις μετακινήσεις, χρησιμοποίησε το μετρό και όλους τους πιθανούς συνδυασμούς των Μέσων Μαζικής Μεταφοράς.

Μην μένεις σε μια τράπεζα από συνήθεια. Ψάξε την τραπεζική επιχείρηση που σε συμφέρει, που προσφέρει το υψηλότερο επιτόκιο καταθέσεων, το χαμηλότερο επιτόκιο δανείου και που αποδεδειγμένα δεν εξαπατά τους πελάτες της. Αν έχεις ανοιχτούς λογαριασμούς σε πολλές διαφορετικές τράπεζες απενεργοποίησε τους. Είναι πολύ πιθανόν να καταλήξουν ζημιογόνοι και να βρεθείς να χρωστάς στην τράπεζα που τους συντηρεί.

Ψαλίδισε τις πιστωτικές κάρτες. Αν θέλεις να τις κρατήσεις, φρόντισε να πληρώνεις την δόση που σου αναλογεί, προτού υπερχρεωθείς. Ακόμη καλύτερα αν πληρώνεις ολόκληρο το οφειλόμενο ποσό.

Άσε τις βόλτες στο εμπορικό κέντρο κατά μέρος. Συμπεριλαμβάνονται στις χειρότερες οικονομικές συνήθειες και αποτελούν τεράστια καταναλωτική παγίδα Πήγαινε για ψώνια μόνο αν χρειάζεσαι πραγματικά να αγοράσεις κάτι. Μην υποκύπτεις σε αγορές αντικειμένων που δεν είναι σε προσφορά ή έκπτωση.

Δώσε περισσότερη ζωή στα καταναλωτικά είδη. Υπάρχουν κάποιες εργασίες που μπορείς να καθυστερήσεις. Για παράδειγμα δεν χρειάζεται να αλλάζεις τα λάδια του αυτοκινήτου τόσο συχνά, ούτε να πετάς τις μπαταρίες που δεν έχουν αδειάσει. Παράτεινε το χρόνο ζωής τους κατά 25%. Αντικατάστησε τις απλές μπαταρίες με επαναφορτιζόμενες. Μην πετάς τα παλιά σου παπούτσια. Ο τσαγκάρης κάνει θαύματα και φυσικά χρυσές δουλειές σήμερα. Το ίδιο και η μοδίστρα, που θα χαρεί να σου μεταποιήσει ένα παλιό φόρεμα για να δείχνει σαν καινούργιο.

Άλλαξε τα φώτα. Άλλαξε τις λάμπες πυρακτώσεως όταν καούν, με οικολογικές, ιδιαίτερα στα φωτιστικά που χρησιμοποιείς περισσότερο. Μπορεί να είναί λίγο ακριβότερες από τις συμβατικές στην τιμή αγοράς, αλλά διαρκούν πολύ περισσότερο και καίνε πολύ λιγοότερο ρεύμα.

Ψώνισε το σωστό πράγμα στο σωστό μέρος. Σύγκρινε τις τιμές στα διάφορα σούπερ μάρκετ και κατάληξε στο φτηνότερο. Μην ντρέπεσαι να χρησιμοποιείς τα εκπτωτικά κουπόνια που επιβάλλεται να συγκεντρώνεις στην πρώτη ευκαιρία.

Κάνε παζάρια. Θα εκπλαγείς όταν δεις πόσοι καταστηματάρχες είναι πρόθυμοι να κάνουν εκπτώσεις σε όσους τους ζητήσουν ιδιαίτερα όταν πληρώνουν μετρητά. Η μισή ντροπή είναι δική του και η μισή δικιά σου.

Αγόρασε προϊόντα από δεύτερο χέρι. Κάνε μια βόλτα σε καταστήματα outlet, πρατήρια εργοστασιακών ρούχων, μπαζάρ εκπτωτικών ειδών και ζήτα ακόμα και ελαττωματικά ρούχα ή παπούτσια. Δεν είπαμε να πάρεις σκισμένα πράγματα. Βρες όσα έχουν μικρά ελαττώματα και δεν είναι πολύ φθαρμένα. Άλλωστε τα μεταχειρισμένα (vintage) αντικείμενα είναι πολύ της μόδα. Όπως έλεγε και η Κάρυ στο Sex and the City, πρέπει πάντα να φοράς ταυτόχρονα ένα πολύ ακριβό κομμάτι, συνδυασμένο με ένα πολύ φθηνό και ένα μεταχειρισμένο.

Απόφυγε τις ενστικτώδεις και παρορμητικές αγορές. Αν τσακωθείς με τον καλό σου, δεν χρειάζεται να ξεσπάσεις σε ανούσιες αγορές. Βάλε την φωτογραφία του στον τοίχο και πέτα βελάκια. Θα σου προσφέρει την εκτόνωση που ζητάς. Αν σου περισσεύουν χρήματα, επένδυσέ τα σε αγορές που έχουν μεγάλη αξία μεταπώλησης και όχι σε πράγματα που δύσκολα θα ξεφορτωθείς.

Άλλαξε πρόγραμμα χρήσης στο κινητό σου. Αν έχεις ξεχαστεί σε ένα παρωχημένο πρόγραμμα, κάνε μια έρευνα αγοράς για να δεις μήπως κάποιο από τα καινούργια σε συμφέρει καλύτερα. Αν π.χ. είχες ένα πρόγραμμα που σου πρόσφερε πολλά γραπτά μηνύματα δωρεάν για να επικοινωνείς με τον καλό σου, δεν υπάρχει λόγος να το κρατάς αφού χώρισες. Δες τι ανάγκες επικοινωνίας έχεις πραγματικά και διάλεξε το πρόγραμμα της εταιρίας που σου ταιριάζει. Τώρα που δεν χρειάζεται ν' αλλάζεις και αριθμό τηλεφώνου, είναι ακόμη πιο εύκολο.

Σβήνε τις συσκευές από τον κεντρικό διακόπτη. Δοκίμασε για λίγους μήνες να σβήνεις την τηλεόραση και τις άλλες συσκευές από τον κεντρικό διακόπτη. Θα εκπλαγείς από τη διαφορά που θα κάνει στον λογαριασμό της ΔΕΗ και παράλληλα θα οφελήσεις το περιβάλλον. Επίσης, μην ξεχνάς να βγάζεις τον φορτιστή απ' την πρίζα όταν δεν τον χρειάζεσαι.

Και μην ξεχνάς ότι οικονομία δεν σημαίνει μιζέρια, σημαίνει σεβασμός στον κόπο της δουλειάς σου. Ξόδευε μόνο σε ό,τι σου δίνει χαρά και σε ότι σου είναι απολύτως απαραίτητο ή δεν μπορείς ν' αποφύγεις. Οτιδήποτε άλλο είναι απλώς σπατάλη.


Μήπως σε τρομάζουν οι αλλαγές;

Τρία πράγματα είναι σίγουρα στη ζωή: ο θάνατος, οι φόροι και οι αλλαγές. Ανάμεσα στα τρία, οι περισσότεροι αντιμετωπίζουμε τα δύο πρώτα με μεγαλύτερη επιτυχία σε σχέση με το τρίτο. Ωστόσο, έχουμε και καλά νέα. Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσεις τις αλλαγές στη ζωή και μάλιστα προς όφελός σου.

Κι όμως μπορείς:

Η απέχθεια για τις αλλαγές, πηγάζει από το φόβο της απώλειας. Όταν σε προβληματίζει κάποια αλλαγή, ρώτα τον εαυτό σου τι είναι αυτό που φοβάσαι να χάσεις; Μήπως έχει να κάνει με τον έλεγχο; Μήπως είναι θέμα αυτοεκτίμησης, ελευθερίας, οικειότητας, εισοδήματος, ή άνεσης; Ανακάλυψε την ρίζα του φόβου και προσπάθησε να την ξεπεράσεις.

Αποδέξου ότι η δυσφορία που σου προκαλούν η αμφιβολία και η αβεβαιότητα είναι υποπροϊόντα της αλλαγής. Όσο περισσότερο εξοικειωμένη είσαι μ' αυτά τα συναισθήματα, τόσο ευκολότερα θα μπορέσεις να τα διαχωρίσεις από την πραγματική επίδραση της αλλαγής.

Αναγνώρισε τα μειονεκτήματα της στασιμότητας. Δεν φαντάζεσαι πόσο ανιαρή θα ήταν η ζωή αν δεν είχες να λύσεις και κάποια πρόβλημα, ή αν δεν έπρεπε να εκτιμήσεις τις ευκαιρείες που σου προσφέρονται. Είναι σα να παραμένεις σε μια ανιαρή σχέση, μόνο και μόνο για να μην μπεις στον κόπο να γνωρίσεις καινούργιους ανθρώπους.

Αναγνώρισε τα οφέλη της αλλαγής. Μην αφήνεις το πείσμα να σου κρύβει τα πλεονεκτήματα της μετάβασης σε μια νέα κατάσταση.

Αν οι λόγοι της αλλαγής δεν είναι σου ξεκάθαροι, ρώτα σχετικά αυτούς που την εισηγούνται. Μην βιαστείς να βγάλεις συμπεράσματα για την αξία της. Δώσε στον εαυτό σου τον χρόνο να προετοιμαστεί συναισθηματικά και ψυχολογικά.

Γράψε σε ένα χαρτί πέντε πλεονεκτήματα της επερχόμενης αλλαγής πριν επιτρέψεις στον εαυτό σου να ασχοληθεί με τα μειονεκτήματά της. Μην βιαστείς να την καταδικάσεις και να τα βάψεις μαύρα.

Παρατήρησε πόσες κοινές θετικές εξελίξεις έχουν στη ζωή τους, οι άνθρωποι που δέχονται ευκολότερα τις αλλαγές. Για παράδειγμα:

  • Η ζωή τους ανταμείβει.
  • Οι προκλήσεις τους μαθαίνει σημαντικά πράγματα.
  • Οι ανατροπές είναι φυσικό επακόλουθο της προόδου.
  • Η αλλαγή τους προσφέρει ευκαιρείες ανάπτυξης.

Έχε στο νού σου ότι το κινέζικο ιδεόγραμμα για την λέξη "αλλαγή" συντίθεται από το ιδεόγραμμα της λέξης "απειλή" και "ευκαιρία".

Η τέχνη να πούλας τη δουλειά σου.

Μήπως ο ιδρώτας που σπαταλάς στο χώρο εργασίας πάει χαμένος; Μήπως η κόρη του αφεντικού παίρνει τα εύσημα για τη δουλειά που κάνεις εσύ; Ήρθε η ώρα να αναδείξεις τα ταλέντα σου. Μάθε πως θα ενημερώσεις τα αφεντικά για την υπερπροσπάθεια σου, χωρίς να χρειαστεί να βγεις να το φωνάξεις με τη ντουντούκα στο χέρι!

1. Πρώτα πρώτα σιγουρέψου πως το προϊόν που πάμε να πουλήσουμε, υπάρχει στην πραγματικότητα. Θα πρέπει να είσαι ή να προσπαθήσεις να γίνεις πολύ καλή σε ό,τι κάνεις.

2. Σε τακτική βάση, ενημέρωσε τους υπεύθυνους του τομέα σου για σημαντικές εξελίξεις που αφορούν τον τομέα δράσης σου και τα ενδιαφέροντά τους. Φρόντισε να μην απευθύνεσαι μόνο σε ένα άτομο, που μπορεί κα να μην σε συμπαθεί.

3. Ζήτα να συνεισφέρεις στη δημιουργία του ενημερωτικού newsletter της εταιρία που εργάζεσαι. Προσφέρσου να γράφεις μια μηνιαία στήλη, στην οποία θα ενημερώνεις τους πελάτες για τους στόχους και τις επιτυχίες του τμήματός σου. Αν δεν υπάρχει newsletter, πρότεινε τη δημιουργία του.

4. Συνόδευσε το αφεντικό σου σε συμβούλια προσωπικού, στα οποία λαμβάνουν μέρος υψηλά στελέχη της εταιρίας που εργάζεσαι. Μπορείς να πηγαίνεις και ως απλή παρατηρήτρια. Αφού η παρουσία σου εδραιωθεί, συστήσου σε ανώτερα στελέχη, των οποίων τη δύναμη υπολογίζεις.

5. Κάνε μαθήματα powerpoint. Εξασκήσου μπροστά στον καθρέπτη στην τεχνική των παρουσιάσεων. Αφού αισθανθείς σίγουρη, ζήτα από τον υπεύθυνο σου να συμμετέχεις και εσύ στην επόμενη εταιρική παρουσίαση.

6. Χαιρέτισε τα ανώτατα και ανώτερα στελέχη της εταιρίας σου, όπου κι αν βρεθείς. Στο κυλικείο, στο εστιατόριο, ακόμα και στην τουαλέτα. Χρησιμοποίησε ένα απλό: ''Τί κάνετε κυρία Παπαδοπούλου;'' Αν δεν σε γνωρίζουν, θα ξεκινήσουν να αναρωτιούνται ποιά είναι η κοπέλα που τους μίλησε και θα ζητήσουν να μάθουν ποιά είσαι. Αν σε γνωρίζουν, θα χαρούν για την ευγένεια που σε διακρίνει.

7. Προσφέρσου να εργαστείς εθελοντικά σε κάποια αποστολή της εταιρίας. Αν και δεν σου αποφέρουν ευρώ, τέτοιες εμφανίσεις δίνουν την ευκαιρία να κάνεις νέες και χρήσιμες γνωριμίες.

8. Άσε τα δράματα έξω από τη δουλειά. Η εργασία μπορεί να γίνει διασκέδαση. Προσοχή όμως στο αντίθετο. Απόφυγε να κάνεις τη διασκέδαση δουλειά.

9. Βοήθησε τους συναδέλφους σου όσο περισσότερο μπορείς. Όμως, πρώτα φρόντισε να κάνεις τη δουλειά σου και έπειτα να παίζεις τον καλό Σαμαρείτη.

10. Συγκράτησε τα νεύρα σου. Ένας τσακωμός για τον οποίο μπορεί να μην ευθύνεσαι, θα γίνει γνωστός σε όλη την εταιρία. Αν φτάσει και στα αυτιά του αφεντικού, μην πιστέψεις πως θα ενδιαφερθεί για το ποιος φταίει ή όχι.

Τα 7 αμαρτήματα που μας κάνουν υπερήφανες

Υπάρχουν στιγμές που γίνεσαι πράσινη από τη ζήλια, που σχολιάζεις ακατάπαυστα, που ψωνίζεις αλόγιστα, μένοντας με ένα ευρώ στην τσέπη. Μην θυμώνεις με τον εαυτό σου. Κανείς δεν είναι τέλειος. Σαν γυναίκα έχεις το δικαίωμα και το πλεονέκτημα να μετατρέπεις τα επτά θανάσιμα αμαρτήματα, σε αγαπημένες συνήθειες και κανείς να μην μπορεί να σε κατηγορήσει. Αγάπησε τα ελαττώματα σου και αποδέξου τις επτά συνήθειες που μετά χαράς, θα παραδεχτούμε όλες... πως δεν μπορούμε να σταματήσουμε!

Ελάττωμα Πρώτο: η τεμπελιά

Γιατί να την αγαπήσεις: Γιατί ο ασταμάτητος εκνευρισμός και το άγχος κάνουν κακό στον χαρακτήρα και την επιδερμίδα, αφήνοντάς σε με ένα αίσθημα μιζέριας. Το διαρκές τρέξιμο από τη δουλειά στο μάθημα αερόμπικ και πίσω στις δουλείες του σπιτιού, μπορεί να σε εξουθενώσει, μεταβάλλοντας σε ακόμα μία νοικοκυρά σε απόγνωση!

Πώς θα την ελέγξεις: μην φορτώνεις δικές σου υποχρεώσεις σε άλλους. Είναι σεβαστό να είσαι πολύ κουρασμένη για να σιδερώσεις. Όμως μην φορτώνεις το σιδέρωμα στην δύστυχη μαμά σου. Με το ίδιο σκεπτικό, απόφυγε να φορτώσεις στο άλλο σου μισό την διευθέτηση των δικών σου φορολογικών εκκρεμοτήτων. Σκέψου πως κάποια στιγμή, οι υπομονή των ατόμων γύρω σου θα στερέψει και ποιος σε σώζει τότε.

Ελάττωμα δεύτερο: η περιέργεια

Γιατί να την αγαπήσεις: γιατί είναι καλύτερο να κάνεις πολλές ερωτήσεις και να δείχνεις ενδιαφέρον σε ότι σου λένε, παρά να σε κατηγορήσουν για αδιαφορία. Έπειτα, μην ξεχνάς πως αν δεν είχες ανοίξει το σημειωματάριο του αγοριού σου, δεν θα ήξερες πως σκόπευε να γιορτάσετε τα γενέθλιά σου με μια πτήση ελικοπτέρου, γλιτώνοντας την ντροπή να εμφανισθείς στο χώρο απογείωσης φορώντας γόβες στιλέτο.

Πώς θα την ελέγξεις: να είσαι διακριτική και λεπτή στους χειρισμούς. Κάνε ερωτήσεις που δεν θα φανερώνουν το εύρος της περιέργειάς σου. Όταν κάποιος σου εξομολογείται κάτι που ξέρεις ήδη, κάνε την ξαφνιασμένη και την ανήξερη, και αφού κερδίσεις την εμπιστοσύνη του συνομιλητή σου, πέρασε και στις ανατριχιαστικές λεπτομέρειες του κουτσομπολιού. Και μην ξεχνάς: η περιέργεια σκοτώνει την γάτα, όχι εσένα.

Ελάττωμα τρίτο: η λαιμαργία

Γιατί να την αγαπήσεις: γιατί η καλοφαγία σε κάνει σέξυ, προσιτή και γήινη στα μάτια όλων των ανδρών. Άλλωστε όπως είπε και η Βιρτζίνια Γουλφ: "Όποιος δεν έχει φάει καλά, δεν μπορεί ούτε να σκεφτεί, ούτε να κοιμηθεί ούτε να αγαπήσει καλά. Η φτώχεια θέλει καλοπέραση, και η καλοπέραση δεν έβλαψε ποτέ και κανέναν.

Πώς θα την ελέγξεις: το να τσιμπήσεις ένα κομματάκι σοκολάτα αργά το βράδυ, δεν σε μετατρέπει αυτόματα σε γουρουνίτσα. Βέβαια, το να φας ολόκληρο το κέικ σοκολάτας, έχει διαφορά. Είπαμε να φας για να χορτάσεις, όχι για να σκάσεις. Μπορείς επίσης, να ανταμείβεις τον εαυτό σου για κάθε νέο του κατόρθωμα. Αν ασκηθείς στον διάδρομο για μία ώρα, μπορείς να φας αυτές τις μπάρες σοκολάτας και δημητριακών που τόσο λιγουρεύεσαι. Αν δεν είσαι φαν του γυμναστηρίου, μπορείς να κρατηθείς σε φόρμα και με άλλες δραστηριότητες... όπως το σεξ!

Ελάττωμα τέταρτο: η υπερηφάνεια

Γιατί να την αγαπήσεις: γιατί απλά την αξίζεις. Η υπερηφάνεια αποτελεί τονωτική ένεση για το εγώ και την εμφάνιση σου. Όσο περισσότερο λατρεύεις τον εαυτό σου, τόσο καλύτερα ντύνεσαι. Άλλωστε, αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, πώς θα αγαπήσεις τους άλλους;

Πώς θα την ελέγξεις: μην συγχέεις την υπερηφάνεια με τον εγωισμό. Καλό θα ήταν να αποφεύγεις τις επιδερμικές χειρονομίες. Κάτσε και σκέψου γιατί προβαίνεις σε συγκεκριμένες ενέργειες.

Ελάττωμα πέμπτο: το κουτσομπολιό

Γιατί να το αγαπήσεις: γιατί προσθέτει ενδιαφέρον στην ρουτίνα της καθημερινότητας, σε φέρνει πιο κοντά με τους άλλους και σε κάνει να αισθάνεσαι όμορφα. Άσε που πάντα υπάρχει υλικό προς σχολιασμό. Από την άτακτη συνάδελφο που το έκανε με το αφεντικό, μέχρι την γειτόνισσα που την έπιασε στα πράσα ο άντρας της.


Πώς θα το ελέγξεις: πρόσεξε με ποιον μοιράζεσαι τα σχόλια σου. Αν πεθαίνεις να σχολιάσεις κάτι, κάντο αλλά μόνο με ανθρώπους που εμπιστεύεσαι. Έτσι ελαχιστοποιείς τον κίνδυνο να σου βγάλουν το όνομα της "κατίνας". Και καλύτερα να σου βγει το μάτι παρά το όνομα.

Ελάττωμα έκτο: η καταναλωτική μανία

Γιατί να την αγαπήσεις: γιατί έχει θεραπευτική αξία. Και αν αγοράσεις ένα μπουφάν, τρία ζευγάρια παπούτσια και δύο σετ εσώρουχα, δεν μπορεί, κάποια έκπτωση θα έχεις και άρα οικονομικό όφελος. Άλλωστε, τα καινούργια ρούχα σε κάνουν να νιώθεις πιο όμορφη και με μεγαλύτερο κίνητρο για να χαρείς τη ζωή. Οπότε, θα γλυτώσεις και τα έξοδα του ψυχολόγου.

Πώς θα την ελέγξεις: να είσαι γενναιόδωρη με τα ψώνια, όχι μόνο με τον εαυτό σου αλλά και με τους γύρω. Όταν βγεις στα μαγαζιά, ψώνισε κάτι μικρό στον καλό σου ή στις κολλητές. Δείξε πως τον σκέφτηκες και πίστεψέ με θα είναι τόσο χαρούμενος που δεν θα προσέξει το καινούργιο ζευγάρι γοβάκια που αγόρασες.


Ελάττωμα έβδομο: η ζήλια

Γιατί να την αγαπήσεις: γιατί ποιος δεν θα ζήλευε έναν άντρα έξυπνο, σέξυ και όμορφο όπως τον δικό σου; Οι μικρές ξαφνικές επιθέσεις από το πράσινο ανθρωπάκι που κρύβεις μέσα σου, είναι απόδειξη της αγάπης σου για εκείνον και της λατρείας που του έχεις.

Πώς θα την ελέγξεις: αποδέξου τη ζήλια και τα συναισθήματα που σου γεννά. Πες του: ''Ναι, ζηλεύω, αυτήν την ξανθιά, δήθεν συμμαθήτρια που ήρθε να σε φιλήσει''. Καλύτερα να εκτονωθείς παρά να μείνεις ξάγρυπνη όλο το βράδυ από την ζήλια.

Η ζωή μετά την απόλυση

Στο μέσω της οικονομικής κρίσης, η καμπάνα χτύπησε και για εσένα. Σε απέλυσαν από τη δουλειά στην οποία στηριζόσουν εδώ και λίγα χρόνια. Πριν τα βάψεις μαύρα, κάνε πρόγραμμα και εκμεταλλεύσου αυτή τη χρήσιμη (αν και στενάχωρη) κατάσταση. Άλλωστε όπως έγραψε και ο Άγγλος συγγραφέας, Άλντους Χάξλεϊ: "Εμπειρία δεν είναι αυτό που σου συμβαίνει, είναι το πως δρας όταν σου συμβαίνει κάτι".

Αφού σου ανακοινωθεί η απόλυση πρέπει:


1. Να διεκδικήσεις την μεγαλύτερη δυνατή αποζημίωση, αναλόγως του χρόνου που έχεις εργαστεί.

2. Έπειτα, μείωσε τα έξοδα του σπιτιού όσο περισσότερο μπορείς. Αν χρειαστεί, ζήτησε ένα προσωρινό δάνειο από συγγενείς ή φίλους και όχι από κάποια τράπεζα.

3. Προετοιμάσου για τα πέντε συναισθηματικά στάδια από τα οποία θα περάσεις θέλεις, δεν θέλεις: δυσπιστία, προδοσία, θυμός, ντροπή και πανικός. Πάρε λίγο χρόνο για να επεξεργαστείς μόνη το κάθε στάδιο. Θα πρέπει να αποδεχτείς τα συναισθήματα που προκύπτουν. Προσοχή όμως: μην αφήσεις το κάθε στάδιο να διαρκέσει παραπάνω απ' όσο είναι απαραίτητο, κάνοντας χαζομάρες.

4. Αν το συναισθηματικό φορτίο γίνει ασήκωτο, ζήτα επαγγελματική βοήθεια. Ειδικά αυτό το διάστημα που η αγορά εργασίας είναι ιδιαίτερα κλειστή, ένας επαγγελματικός σύμβουλος, μπορεί να σου προσφέρει μεγάλη βοήθεια.

5. Άφησε την οικογένεια να σου παρέχει την συναισθηματική φροντίδα που χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή. Μην αφήσεις το αίσθημα της ντροπής και των ενοχών να μπει ανάμεσα σας.

6. Μόλις αισθανθείς έτοιμη, οργάνωσε τα επόμενα επαγγελματικά σου βήματα. Αν νομίζεις ότι πρέπει, άλλαξε επαγγελματικό προσανατολισμό. Μπορεί να είχες βρεθεί σε λάθος επαγγελματικό χώρο. Ίσως να έχεις κρυφά ταλέντα που μπορούν να αναδειχτούν σε ένα γόνιμο περιβάλλον.

7. Κάνε μια λίστα με τα ονόματα όσων μπορούν να σε βοηθήσουν στην αναζήτηση δουλειάς. Πρώτα τηλεφώνησε σε όσους μπορούν να σε βοηθήσουν καλύτερα.

8. Μην κακολογείς την εταιρία που σε απέλυσε. Μπορεί να την βρεις μπροστά σου μελλοντικά.

9. Πριν ξεκινήσεις τις διαδικασίες εύρεσης εργασίας, αναρωτήσου γιατί έχασες την προηγούμενη. Τι πήγε στραβά; Ήταν πράγματι, η πολιτική περικοπών της εταιρίας που οδήγησε στην απόλυση, ή μήπως έκανες ή αμέλησες να κάνεις κάτι συστηματικά κι εσύ; Τι είναι αυτό που μπορείς να αλλάξεις στη δική σου στάση, για να μην αντιμετωπίσεις την ίδια κατάληξη;


Πώς θα προχωρείς στο επόμενο επαγγελματικό βήμα:

Η αγορά εργασίας αυτή τη στιγμή είναι αρκετά κλειστή, οι θέσεις λιγοστές και οι υποψήφιοι πολλοί. Για τους λόγους αυτούς πρέπει να αυξήσεις τις πιθανότητες εύρεσης μια δουλειάς που θα δώσει ώθηση στην καριέρα σου. Τι μπορείς να κάνεις;


  • Αν η απόλυση από την προηγούμενη δουλειά στοιχειώνει το κυνήγι εύρεσης της επόμενης, δώσε στον εαυτό σου λίγο χρόνο για να χαλαρώσεις. Στο διάστημα αυτό, ανάλυσε την κατάσταση, και εξερεύνησε τις επιλογές που έχεις. Μην ξεκινήσεις τη διαδικασία ευρέσεως εργασίας μέχρι να καταλαγιάσουν τα δύσκολα συναισθήματα και προτού κάνεις την αυτοκριτική σου.

  • Δημιούργησε ένα καλά οργανωμένο, πλήρες και εμπεριστατωμένο βιογραφικό σημείωμα. Εντυπωσίασε τους μελλοντικούς εργοδότες σου, χρησιμοποιώντας λέξεις όπως: ομαδικό πνεύμα, κίνητρο, ποικιλία απόψεων, οφέλη, ποιότητα, ασφάλεια, μείωση των εξόδων και λύσεις. Παράθεσε τους ιδιαίτερους στόχους που έχεις πετύχει και θα σε βοηθήσουν στην επόμενη δουλειά που θα κάνεις.

  • Μην περιμένεις αποτελέσματα από μια ομαδική αποστολή βιογραφικών. Το κάθε σημείωμα πρέπει να είναι προσεγμένο και να ανταποκρίνεται στις ανάγκες που κάθε υποψήφιου εργοδότη.

  • Ζήτα βοήθεια από άτομα εμπιστοσύνης που μπορεί να συνεισφέρουν στην εύρεση εργασίας. Ίσως, πολλοί από αυτούς να μην μπορούν να σου κανονίσουν κάποιο επαγγελματικό ραντεβού αλλά κάποιοι σίγουρα θα κατεβάσουν χρήσιμες ιδέες για τον τρόπο αναζήτησης δουλειάς.

  • Ψάξε στο διαδίκτυο για ευκαιρίες παρακολούθησης σεμιναρίων ή συνεδρίων σχετικών με το επάγγελμά σου.

  • Ζήτα από ένα φίλο να παραστήσει τον μελλοντικό σου εργοδότη. Ζήτα του να εκτιμήσει αν οι συστάσεις που έχεις, ανταποκρίνονται και αναδεικνύουν τα χαρίσματα και τις αρετές σου.

  • Μόλις δεις κάποια αγγελία που σε ενδιαφέρει, περίμενε δέκα ημέρες και κατόπιν στείλε το βιογραφικό σημείωμα. Πολλοί εργοδότες πιστεύουν πως το δεύτερο κύμα βιογραφικών που λαμβάνουν, είναι καλύτερης ποιότητας σε σχέση με το πρώτο.

  • Μόλις βρεις την εταιρία που θα ήθελες να εργαστείς στείλε ένα βιογραφικό με το οποίο θα εκφράζεις τον ενθουσιασμό και την λαχτάρα να δουλέψεις στο συγκεκριμένο χώρο. Τόνισε πως θα ήθελες να σε κρατήσουν στα υπόψιν τους, ακόμα κι αν αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει κάποια ανοιχτή θέση εργασίας. Διατήρησε την επαφή μέσα στο χρόνο. Η υπομονή και η επιμονή σου, είναι πολύ πιθανό να ανταμειφθεί!




Μάθε να γειώνεις τον θυμό των άλλων

Η καθημερινή πίεση στη δουλειά αλλά και ο αγχώδης σημερινός τρόπος ζωής περιορίζει τις αντοχές όλων. Υπάρχουν δηλαδή, αυξημένες πιθανότητες να συναντήσεις όλο και περισσότερους ανθρώπους που σου κάνουν τα νευράκια "τσαταλάκια". Πριν το ρίξεις στα λεξοτανίλ, δοκίμασε μερικούς απλούς τρόπους για να εξουδετερώσεις τα οργισμένα άτομα που σε περιβάλλουν, προς όφελος και των δυο σας.

1. Κράτα την ψυχραιμία σου: μην αφήνεις κανένα να πατάει τα κουμπιά σου. Αν οργιστείς και εσύ, δεν θα βγάλεις καμία άκρη. Πριν απαντήσεις σε κάποιο οργισμένο σχόλιο, περίμενε και μέτρα μέχρι το δέκα. Πάρε μια βαθιά ανάσα. Αν νιώθεις τον θυμό σου να συνεχίζει να φουντώνει, μέτρα ξανά αντίστροφα, μέχρι το ένα. Το ξέσπασμα των άλλων αποτελεί αντανάκλαση του εαυτού τους, όχι δική σου. Η επιτυχία σου είναι να καταφέρεις να ελέγξεις τον εαυτό σου. Προσπάθήσε να σκεφτείς κάτι ευχάριστο.

2. Παρατήρησε τη γλώσσα σώματος του ανταγωνιστή: οι διεσταλμένες κόρες των ματιών, το τρεμοπαίξιμο των ρουθουνιών, η άκαμπτη στάση, οι απειλητικές κινήσεις, η γρήγορη αναπνοή είναι προειδοποιητικά σημάδια. Κάνε ένα βήμα πίσω και πάρε μια διαλλακτική στάση. Αν πρέπει να αντιμετωπίσεις ένα ήδη ταραγμένο άτομο, ζήτα του να μιλήσει για το πώς αισθάνεται εκείνη τη στιγμή.

3. Ζήτα του να καθίσει: όταν η κουβέντα γίνεται στα όρθια, η ένταση κλιμακώνεται ευκολότερα.

4. Άνοιξε τα αυτιά σου: άκου κι άσε τον άλλον να εκτονωθεί, χωρίς να διακόπτεις. Το ενδιαφέρον για τα λεγόμενα του, πρέπει να φαίνεται ζωγραφισμένο στο πρόσωπο και τα μάτια σου.

5. Αφού ο άλλος εκτονωθεί αρκετά κάνε του κάποιες ερωτήσεις με ήρεμο τόνο. Ζήτα του να σου διευκρινίσει και να αναπτύξει αυτά που εννοεί, χωρίς όμως να του ζητάς να δικαιολογηθεί.

6. Δείξε ότι συμπάσχεις. Πες κάτι σαν: "Καταλαβαίνω γιατί τα έχεις πάρει τόσο πολύ". Αυτό δεν σημαίνει ότι συμφωνείς. Σημαίνει ότι παρακολουθείς τι λέει και ότι τα συναισθήματά του είναι δικαιολογημένα - κάτι που πάντα ισχύει.

7. Αφού ακούσεις ό,τι έχει να σου πει, πρότεινε ή ζήτα μια λύση που να καλύπτει τις ανάγκες και των δύο.

8. Εξάντλησε όλα τα περιθώρια: αν η υπόθεση εξελίσσεται σε δράμα και ο συνομιλητής συνεχίζει τον καυγά με φωνές ρώτα τον: "Τι θέλεις να κάνω εντέλει; Τι θα σε ικανοποιούσε αυτή τη στιγμή;". Έπειτα, είτε συμφώνησε μαζί του, είτε εξήγησέ του γιατί δεν μπορείς να τον ικανοποιήσεις και σταμάτα την κουβέντα.

Εργασιομανής, είσαι και φαίνεσαι!

Οι εικοσιτέσσερις ώρες της μέρας μοιάζουν λίγες για να ολοκληρώσεις τις εκκρεμότητες που προκύπτουν στη δουλειά διαρκώς. Και ενώ ο ύπνος αποτελεί είδος πολυτελείας, δεν βλέπεις την ώρα να ξαναπάς στο γραφείο. Μήπως δεν αγαπάς απλώς την δουλειά σου αλλά απλά ζεις για να δουλεύεις; Υπάρχουν τουλάχιστον 40 τρόποι για να ανακαλύψεις πως είσαι εργασιομανής... και φαίνεσαι.

  1. Αν ξαναγεννηθείς, εύχεσαι στην επόμενη ζωή να επιστρέψεις ως χταπόδι, για να μπορείς να κάνεις ταυτόχρονα ακόμη περισσότερες δουλειές.
  2. Δεν μπορείς να πιστέψεις πώς έφτασαν πάλι τα γενέθλια του παιδιού σου.

  3. Αποφασίζεις να κάνεις έκπληξη στον σύζυγό σου, φτάνοντας νωρίτερα σπίτι, αλλά διαπιστώνεις με δική σου έκπληξη ότι αναχώρησε από χτες μαζί με τα παιδιά για να περάσει το σαββατοκύριακο με τους παππούδες στο χωριό.

  4. Νοικιάζεις ταινίες που έχεις ξαναδεί, για να μην χρειάζεται να κοιτάζεις την οθόνη ένώ κάνεις τη δουλειά σου.

  5. Το μόνο ταξίδι που οργάνωσες τελευταία ήταν μέχρι την τουαλέτα του τελευταίου ορόφου στο γραφείο (κι αυτό γιατί το μπάνιο στον δικό σου όροφό, ήταν υπό επισκευή).

  6. Γράφεις ερωτικά μηνύματα για τον σύντροφό σου πάνω στα κίτρινα χαρτάκια σημειώσεων.

  7. Στην παραλία, κρύβεις τις αναφορές της εταιρίας πίσω από τα κουτσομπολίστικα περιοδικά, για να μην καταλάβει κανείς πως εργάζεσαι.

  8. Μοιράζεις επαγγελματικές κάρτες σε γάμους και βαπτίσια.

  9. Καθώς μιλάς με φίλους στο τηλέφωνο, ταυτόχρονα κάνεις τρία από τα παρακάτω: βάζεις σκούπα, πληρώνεις λογαριασμούς, στεγνώνεις τα μαλλιά, κάνεις μπάνιο το σκύλο, συμπληρώνεις τη φορολογική δήλωση, τρως, βουρτσίζεις τα δόντια, μαγειρεύεις, πλένεις τα πιάτα, ακούς διηγήσεις βιβλίων ή κοιμάσαι.

  10. Λες στον σύντροφό σου: ''Πού να τρέχουμε τώρα στη Χαβάη; Αν θέλεις ζέστη, άναψε το κλιματιστικό''.

  11. Οι εξωσυζυγικές σχέσεις σε απωθούν γιατί σου τρώνε ώρες από το γραφείο.

  12. Δεν καταλαβαίνεις πού είναι το πραγματικό πρόβλημα στην αϋπνία.

  13. Σιχαίνεσαι να περιμένεις: το ασανσέρ, τη Δευτέρα, το φωτοτυπικό να ζεσταθεί, το παιδί σου να κουμπώσει το παλτό, ακόμα και τον σερβιτόρο να τελειώσει την ανάγνωση των ορεκτικών.

  14. Το γραφείο σου στολίζει το άγαλμα του ανθρώπου που έμεινε ξύπνιος για 54 συνεχείς ώρες.

  15. Η πιο σοβαρή σχέση που έκανες ποτέ ήταν αυτή με τον κύριο Καφέ (γαλλικό, εσπρέσο ή καπουτσίνο).

  16. Κάθε φορά που ολοκληρώνεις μια εργασία, σε πιάνουν κρίσεις πανικού.

  17. Θα ήθελες να αποκτήσεις παιδιά, αλλά οι εννιά μήνες είναι πολύς καιρός για να περιμένεις.

  18. Βρίσκεις σέξυ τους μαύρους κύκλους.

  19. Οι οκτώ πρώτοι αριθμοί ταχείας κλήσης στο κινητό σου περιλαμβάνουν ντιλίβερι γρήγορου φαγητού για το γραφείο.

  20. Απορείς με το πόσο α-ρ-γ-ά μιλάνε κάποιοι άνθρωποι.

  21. Δημιουργείς λίστα με δύο στήλες στο Excel, για να ζυγίσεις τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του να εμφανιστείς σε κάποιο πάρτυ.

  22. Κοιτάζεις το ρολόι σου: δύο φορές κατά τη διάρκεια του σεξ, οκτώ φορές στη διάρκεια μίας ταινίας και 24 φορές όσο περιμένεις τον φούρνο μικροκυμάτων να ζεστάνει το φαγητό.

  23. Θυμάσαι με νοσταλγία τις εποχές που οι καθηγητές σε φόρτωναν με εργασίες στο σχολείο.

  24. Πιστεύεις ότι οι άνθρωποι δεν εργάζονται πραγματικά πολύ στα γεύματα εργασίας.

  25. Δεν βγαίνεις ποτέ με κάποιον χωρίς να διαβάσεις προηγουμένως το βιογραφικό του.

  26. Η τουαλέτα σου είναι εξοπλισμένη με περισσότερα χαρτάκια σημειώσεων παρά με χαρτί υγείας.

  27. Ο προμηθευτής αναλώσιμων του γραφείου σου, σου στέλνει προσωπικές ευχές και λουλούδια σε γιορτές και γενέθλια.

  28. Οι συνάδελφοι δεν σε κάλεσαν στο χριστουγεννιάτικο πάρτι, γιατί τους θυμίζεις τη δουλειά.

  29. Πάντα σταματάς στα κόκκινα φανάρια... που σου δίνουν την ευκαιρία να βαφτείς, να χτενιστείς, να ντυθείς και να φας.

  30. Το τελευταίο δώρο που πήρες ήταν ένα βιβλίο με ασκήσεις αερόμπικ στο γραφείο.

  31. Αγοράζεις μέσω ίντερνετ, από τον Αύγουστο τα χριστουγεννιάτικα δώρα των συναδέλφων, μαζί με την παραγγελία για το ημερολόγιο της επόμενης χρονιάς.

  32. Προτιμάς τα ποιήματα επειδή είναι πιο σύντομα από τα μυθιστορήματα.

  33. Δεν πηγαίνεις σε εστιατόρια με ζωντανή μουσική, απλά και μόνο γιατί δεν μπορείς να απαντήσεις στα επαγγελματικά τηλεφωνήματα που δέχεσαι κατά τη διάρκεια του φαγητού.

  34. Λατρεύεις τα Χριστούγεννα, που το γραφείο είναι άδειο και δεν σε ενοχλεί κανείς.

  35. Πηγαίνεις με φακό στο σινεμά για να δουλεύεις παράλληλα το επιχειρηματικό σου πλάνο.

  36. Δεν σκοπεύεις να πάρεις σύνταξη.

  37. Βάζεις την δουλειά πάνω από το Νόμο.

  38. Τα παιδιά σου σε φωνάζουν Κυρία Μαμά.

  39. Τα τηλεφωνήματα από το γραφείο σε γεμίζουν πάντα χαρά (ακόμα και στις πιο ακατάλληλες ώρες).

  40. Το αφεντικό σου σε απέλυσε, αλλά εσύ συνεχίζεις να προετοιμάζεις το πάρτυ έκπληξη για τα γενέθλιά του.

Πώς να περάσεις πραγματικά χαρούμενες γιορτές

Οι γιορτινές ημέρες που πλησιάζουν μπορούν να σε κάνουν τη ζωή σου πραγματικό κολαστήριο. Κάτι τα δώρα που δεν άρεσαν στους συγγενείς, κάτι οι χωριστές διακοπές με το αγόρι σου και εύχεσαι να κολλήσεις εσύ στην καμινάδα και όχι ο Άγιος Βασίλης. Ακολούθησε μερικές απλές συμβουλές και πέρνα τις καλύτερες χριστουγεννιάτικες διακοπές.

Ιεράρχησε τις εξόδους σου
Ήδη, έχεις κατακλυστεί από προτάσεις για διάφορα πάρτυ και συγκεντρώσεις για το διάστημα των εορτών. Αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να καταλήξεις να γιορτάσεις την Πρωτοχρονιά μέσα στο αυτοκίνητο για να προλάβεις να δώσεις το παρόν σε όλες τις εκδηλώσεις. Μπορεί οι προσκλήσεις να είναι πολλές και δελεαστικές αλλά θα πρέπει να είσαι πολύ προσεκτική με το που θα αφιερώσεις τον χρόνο σου. Όταν σε καλούν κάπου που δεν θέλεις να πας, απάντησε λιτά, λέγοντας: ''Έχω να λύσω μια πολύ σημαντική διαφωνία που προέκυψε''. Μην δώσεις παραπάνω λεπτομέρειες γιατί το πιο πιθανό είναι να προδοθείς.

Μην κάνεις ''κακά'' δώρα
Προσπάθησε να αποφύγεις την αγορά δώρων που δεν σε εκφράζουν απλά για να μειώσεις το κόστος. Πες όχι σε άσχημα πουλόβερ ή αποχυμωτές. Από την άλλη πλευρά, ελαχιστοποίησε και εσύ τον κίνδυνο να λάβεις ένα τέτοιο άσχημο δώρο. Σε κάποια στιγμή που η παρέα σου έχει μαζευτεί κάπου, πες αυθόρμητα: ''Ξέρετε τι θα μου έφτιαχνε τις φετινές γιορτές....'', συμπληρώνοντας το κενό με κάτι που έχεις σκεφτεί πως θα ήθελες να αποκτήσεις.

Πέτυχε μπόνους αποδοτικότητας στην δουλειά
Είναι πολύ δύσκολο να πετύχεις μια αδρά αύξηση, ειδικά εν μέσω οικονομικής κρίσης. Όμως μπορείς να διαθέσεις τον τελευταίο μήνα του έτους για να δείξεις το καλό σου πρόσωπο στην εταιρία που εργάζεσαι. Μην έχεις το μυαλό σου μόνο στα χρήματα. Μπορείς να πληρωθείς τις υπερωρίες που κάνεις, ζητώντας μια ημέρα άδειας επιπλέον. Από την άλλη μεριά θα μπορούσες να πεις στο αφεντικό πως δεν έχεις κανένα πρόβλημα να δουλέψεις από το σπίτι, σε περίπτωση που πρέπει να καλύψεις την απουσία κάποιου συναδέλφου. Γενικά, φρόντισε να πλησιάσεις το αφεντικό, προτείνοντάς του κάτι που θα τον κάνει να αισθανθεί γενναιόδωρος.

Άσε τον Σκρουτζ που κρύβεις μέσα σου, να εμφανιστεί (με μέτρο)
Σίγουρα, η οικονομική κρίση έχει χτυπήσει και το πορτοφόλι του. Μπορείς να γλυτώσεις κάποια περιττά έξοδα ανταλλάσσοντας δώρα με αυτούς που ξεχωρίζεις πραγματικά. Όμως μην το παρακάνεις. Τα δώρα στα μέλη της οικογένειας μας κρίνονται απαραίτητα.

Πάρε μαζί στο πατρικό τον αγαπημένο σου
Το να πείσεις τον καλό σου να σε συνοδεύσει στο πατρικό κατά τη διάρκεια των γιορτών, μπορεί να σε μπλέξει σε περίεργες καταστάσεις, ειδικά αν δεν τους έχει γνωρίσει ποτέ. Που θα σε βοηθήσει η παρουσία του; Όσο κι αν του λες πως οι δικοί σου θα τον λατρέψουν, εκείνος και δεδομένου του ότι δεν τους έχει ξανασυναντήσει, θα θελήσει να φύγει γρήγορα. Έτσι, αποκτάς και εσύ τη δικαιολογία που χρειαζόσουν για να φύγεις νωρίτερα.

Ακόμα κι αν δεν έχεις σχέση, το πρωτοχρονιάτικο φιλί είναι απαραίτητο
Μπορεί να μην έχεις φίλο αλλά δεν πρέπει να χάσεις το πιο σέξυ δευτερόλεπτο της νέας χρονιάς. Άσε που όπως λένε οι παραδόσεις, ότι κάνεις την Πρωτοχρονιά, θα κάνεις και όλη τη χρονιά. Βρες το κοντινότερο και εμφανέστερο γκι στο χώρο του ρεβεγιόν, και περίμενε το 2009. Το πρωτοχρονιάτικο φιλί αποτελεί μοναδική ευκαιρία για να φιλήσεις τον κολλητό ή κάποιον άγνωστο που σου γυάλισε, χωρίς να χρειαστεί να δώσεις εξηγήσεις. Άφησε τα χείλια σου να μιλήσουν.

5 επαγγελματικοί εφιάλτες και οι λύσεις τους

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες μέρες στο γραφείο, ή στην προσπάθεια να πιάσεις μια θεσούλα σε ένα γραφείο, που όλα πηγαίνουν στραβά και ανάποδα. Είτε φτάνεις αργοπορημένο στην συνέντευξη για δουλειά, είτε το αφεντικό σε πιάνει να κουτσομπολεύεις με φίλους στο Facebook, υπάρχουν αρκετές δραματικές καταστάσεις που μπορούν να κάνουν την καριέρα σου να πάρει την κατιούσα. Τι μπορείς να κάνεις για να ξεπεράσεις αυτές τις δύσκολες στιγμές και μάλιστα να τις εκμεταλλευθείς προς όφελος σου; Σου προτείνουμε τις πιο απλές και εύκολες λύσεις.

Δράμα Νο 1: Σε απέλυσαν

Όσο και να θέλεις να πετάξεις τον υπολογιστή σου από το παράθυρο, δεν είναι ώρα για παραφροσύνη. Αν σου απομένει έστω και μία ημέρα στη δουλειά, μην κωλυσιεργείς και ξεκίνα να ψάχνεις για το νέο εργασιακό σου υπόστεγο. Εκμεταλλεύσου τις γνωριμίες με άλλους συναδέλφους για να μάθεις που μπορεί να υπάρχει κάποια ανοιχτή θέση σε κάποια άλλη εταιρία και ζήτα από το αφεντικό σου μια συστατική επιστολή. Φρόντισε να πάρεις όσα πρέπει εξαιτίας της απόλυσης και να διεκδικήσεις επαρκώς όλα τα εργασιακά σου δικαιώματα.

Δράμα Νο 2: το αφεντικό σου, σε έπιασε να κάνεις τσατ στο msn ή στο facebook

Άντε και καλά τη συνομιλία μέσω msn να την δικαιολογήσεις ως εξής: πες πως μιλούσες για κάποιο ενδοεταιρικό ζήτημα με έναν συνάδελφο του κάτω ορόφου. Το facebook αποτελεί κοινωνικό δίκτυο οπότε όποια δικαιολογία κι αν ξεφουρνίσεις δεν πρόκειται να πιστέψει κανείς πως είχες συνδεθεί εκεί για εργασιακό ζήτημα. Μπορείς να απολογηθείς σκύβοντας το κεφάλι, δίνοντας την υπόσχεση πως αυτό δεν θα ξανασυμβεί και πώς απλά εκείνη τη στιγμή εκμεταλλευόσουν ένα μικρό διάλειμμα που έκανες. Και ο Θεός βοηθός! Σε κάθε περίπτωση προετοιμάσου για ημέρες μεγάλου εργασιακού φόρτου από δουλειές που θα σου στέλνει το αφεντικό χωρίς σταματημό, αφού είδες πως έχεις χρόνο για καθισιό.

Δράμα Νο 3: άργησες στην συνέντευξη για τη νέα δουλειά

Το εργασιακό savoir vivre επιτάσσει να βρίσκεσαι στο χώρο συνάντησης για τη συνέντευξη τουλάχιστον ένα τέταρτο πριν το προγραμματισμένο ραντεβού. Αν δεν τα καταφέρεις να φτάσεις στην ώρα σου, θα πρέπει να έχεις έτοιμη την πιο δακρύβρεχτη δικαιολογία που θα πρέπει να παρουσιάσεις ως μη δικαιολογία. Και φυσικά, θα πρέπει να παρακαλέσεις πολύ και πολύ και πολύ. Όπως και να έχει, αν δεν επιμένουν στο γεγονός αυτό, μην φροντίζεις να λες από μόνη σου συγνώμη διαρκώς, γιατί το μόνο που θα καταφέρεις είναι να θυμίζεις ένα ελάττωμα που τυχόν έχεις και που μπορεί να σου κοστίσει τη δουλειά.

Δράμα Νο 4: έστειλες το λάθος e-mail στον ακόμα πιο λάθος άνθρωπο

Αφού συνειδητοποιήσεις το λάθος, απομακρύνσου από την οθόνη, γιατί αποκλείεται να λύσεις το λάθος e-mail με ένα ακόμα e-mail. Πήγαινε στο γραφείο του προσώπου που ήταν ο τελικός παραλήπτης και εξήγησέ του το λάθος που έκανες και τους λόγους που σε οδήγησαν να γράψεις ό,τι έγραψες. Πόσο χειρότερο μπορεί να είναι αυτό που έστειλες, από εκείνο το μήνυμα που άφησες στον τηλεφωνητή του πρώην σου μεθυσμένη ένα βράδυ.

Δράμα Νο 5: αν σε πιάσουν να κουτσομπολεύεις

Ποτέ δεν φανταζόσουν πως τα κουτσομπολιά και οι φήμες που διοχεύτευες σε όλη την εταιρία θα έφταναν και στα αυτιά των ατόμων που αφορούσαν μαζί με το όνομα του ατόμου που τα διέρρευσε, δηλαδή εσένα! Δύσκολη κατάσταση! Κάνε ένα αστείο και προσπάθησε να ελαφρύνεις την κατάσταση. Αν δεις πώς τα πράγματα σοβαρεύουν, πες συγνώμη και απολογίσου. Πάντως, δεν χρειάζεται να δείξεις τον κακό σου χαρακτήρα γιατί ακόμα και αλήθεια να είναι όσα είπες, δεν είχες το δικαίωμα να το κάνεις.

Υπάλληλος του μήνα ή προτεινόμενη για αποχώρηση;

Εσύ πιστεύεις ότι είσαι εργατική, φιλική και πρότυπο υπαλλήλου. Όμως είναι έτσι τα πράγματα ή έχεις στο μυαλό σου μια ψεύτικη πραγματικότητα; Τελικά, ποιό είναι το εργασιακό σου προφίλ και πώς σε βλέπουν οι συνάδελφοι και τα ανώτερα στελέχη στο χώρο εργασίας; Κάνε το παρακάτω τεστ και λύσε τις απορίες σου.

Α. Κάποιοι μεγάλοι πελάτες της εταιρίας που εργάζεσαι απαιτούν να δουν την παρουσίαση του πρότζεκτ που ετοιμάζατε νωρίς το πρωί. Για το λόγο αυτό το αφεντικό σας ζήτησε να μείνετε στο γραφείο μέχρι αργά Πώς αντιμετωπίζεις την κατάσταση;

  1. Δεν έχεις κανένα πρόβλημα. Σου αρέσουν οι προκλήσεις έτσι κι αλλιώς.
  2. Γκρινιάζεις και φωνάζεις και σχεδιάζεις να παραγγείλεις πίτσα για όλους (με έξοδα της εταιρίας φυσικά).
  3. Δεν υπάρχει περίπτωση να χάσεις το προγραμματισμένο ραντεβού με τον καυτό κούκλο. Προφασίζεσαι πως έχεις ραντεβού στον οδοντίατρο και φεύγεις.
  4. Θα μείνεις αλλά ειδοποιείς τους υπόλοιπους ότι θα φύγεις στις 9 ακριβώς. Μέχρι εκείνη τη στιγμή σκίζεσαι να κάνεις όσα περισσότερα μπορείς.

Β. Φτάνεις ένα πρωί στο γραφείο και όλοι σχολιάζουν τον δύσκολο πελάτη που σου φόρτωσε η εταίρα να αναλάβεις; Πώς αντιδράς;

  1. Έφτασε η στιγμή της αναγνώρισης που ζητούσες. Είσαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρεις και μετά η αύξηση είναι σίγουρη. Φυσικά πετάς στα ουράνια και δεν σταματάς να μιλάς για την ευχάριστη (κατά εσένα) εξέλιξη.
  2. Κάνεις ότι δεν καταλαβαίνεις και δεν χάνεις το απογευματινό μάθημα πιλάτες.

  3. Ετοιμάζεσαι για το χειρότερο σενάριο που μπορεί να συμβεί και φτιάχνεις το βιογραφικό σου σημείωμα από την αρχή.

  4. Βρίσκεις τη σύμβαση που έχεις υπογράψει και ψάχνεις εξονυχιστικά να βρεις αν υπάρχει κάποια παράγραφος που μπορεί να σε αποδεσμεύσει από το συγκεκριμένο πελάτη.

Γ. Τι προτιμάς να φοράς στη δουλειά;

  1. Σοβαρά ταγέρ

  2. Σου αρέσουν τα ριγέ πουκάμισα

  3. Προτιμάς τα φαρδιά παντελόνια

  4. Έχεις μια έφεση στις φουστίτσες

Δ. Τι θα ήθελες να βελτιωθεί στην εταιρία σου;

  1. Να αμείβεται πλουσιοπάροχα όποιος μοχθεί για την εταιρία

  2. Να δημιουργηθεί παιδικός σταθμός για εργαζόμενες μητέρες εντός της εταιρίας.

  3. Να γίνουν περισσότερα χαλαρά τα ωράρια εργασίας.

  4. Να θεσμοθετηθούν συναντήσεις των εργαζομένων για ποτά και κοκτέιλ μετά τη δουλειά.

Ε. Παντρεύεσαι! Θα καλέσεις τους συναδέλφους

  1. Καλείς όλη την εταιρία: συναδέλφους, αφεντικά ακόμα και τις καθαρίστριες.

  2. Καλείς μερικούς, ειδικά εκείνους που νιώθεις πιο κοντά σου.

  3. Σιγά μην καλέσεις κανέναν από αυτούς. Δεν φτάνει που τους βλέπεις τόσες ώρες κάθε μέρα.

  4. Λίγο μετά το γάμο, κάνεις μια ειδική έξοδο για τους συναδέλφους και μόνο.

Περισσότερα 1: η δεσποινίς διευθυντής

Το προφίλ σου: είσαι επαγγελματίας, ατρόμητη και μερικές φορές λιγάκι αδίστακτη. Μέσα στο αυστηρό σου ταγέρ και στις γόβες στιλέτο δεν χάνεις την θηλυκότητα και την πειθώ σου πάνω σε πελάτες και αφεντικά. Το ιδανικό εργασιακό περιβάλλον για εσένα: όσο περισσότεροι τόσο το καλύτερο. Πιστεύεις ότι έχεις τις ικανότητες και την υπομονή να ξεχωρίσεις από το πλήθος. Τα όριά σου: οι γύρω σε φωνάζουν εργασιομανή και το κακό είναι ότι το λαμβάνεις ως κομπλιμέντο. Είσαι πολύ απαιτητική από τον εαυτό σου και τους άλλους. Με αυτή την στάση η προσωπική σου ζωή έρχεται σε δεύτερη μοίρα (αν υπάρχει. Η συμβουλή μας: πρόσεξε μην καταλήξεις η υπάλληλος ρομπότ και περνώντας τα χρόνια, ξυπνήσεις ένα πρωί και σου έχει απομείνει μόνο η θέση και το γραφείο σου. Δεν είναι κακό να θέλεις να είσαι ηγέτης στο χώρο εργασίας αλλά κράτησε λίγο χρόνο και για την προσωπική σου ζωή. Αν είσαι καλά στα προσωπικά σου, θα διαπρέψεις και στα επαγγελματικά τίμια και σίγουρα.

Περισσότερα 2: το ελεύθερο πνεύμα

Το προφίλ σου: είσαι πολύ ανεξάρτητη και υπερβολικά σίγουρη για τις ικανότητές σου. Ξέρει τι θέλεις από μια δουλειά και όταν δεν το παίρνεις φεύγεις. Λες την άποψή σου με θάρρος ακόμα και μπροστά στο αφεντικό. Το ιδανικό εργασιακό περιβάλλον για εσένα: ό,τι κάτσει. Δεν είσαι διατεθειμένη να αφιερώσεις όλη σου τη ζωή για τη δουλειά, ούτε φυσικά στην ίδια δουλειά. Μήπως να ανοίξεις μια εταιρία δική σου;Τα όριά σου: ενώ είσαι εργατική, δεν διαθέτεις την υπομονή για να χαρείς την επιτυχία (συνήθως φεύγεις λίγο πριν να έρθει). Δεν σου αρέσει η κριτική και ειδικά όταν γίνεται από συναδέλφους ίσους με εσένα. Η συμβουλή μας: μην είσαι τόσο ατομίστρια. Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να χτίσεις σχέσης φιλίας με τους συναδέλφους και μην απέχεις από τις κοινές δραστηριότητες και εκδηλώσεις. Είναι καλό να έχεις δίπλα σου ανθρώπους που θα σε στηρίξουν και θα μπορείς να βασιστείς πάνω τους σε μια αναποδιά.

Περισσότερα 3: η κυρία Τέλεια

Το προφίλ σου: είσαι ακριβής, αποτελεσματική και βοηθάς τους πάντες. Είσαι πρότυπο υπαλλήλου και μένεις εκεί χωρίς να κάνεις πιο βαθιές φιλίες με το υπόλοιπο προσωπικό. Είσαι το διαμάντι της δουλειάς και οι προϊστάμενοι ξέρουν ότι μπορούν να βασιστούν πάνω σου. Το ιδανικό εργασιακό περιβάλλον για εσένα: αν υπάρχουν πολλοί υπάλληλοι στην εταιρία που εργάζεσαι, κινδυνεύεις να γίνεις αόρατη. Μια εταιρία με 50 υπαλλήλους είναι η ιδανική για εσένα. Τα όριά σου: έχεις τόσο χαμηλό προφίλ και είσαι πολύ απόμακρη και αυτό ίσως να σου στερήσει την προαγωγή που θέλεις. Αυτή η απόσταση από τους υπόλοιπους συναδέλφους μπορεί να σε κάνει να χάσεις πολλές από τις αλλαγές που συμβαίνουν στο γραφείο και τελικά να μην μπορείς να ακολουθήσεις. Η συμβουλή μας: αναρωτήσου γιατί είσαι τόσο ήσυχη και απόμακρη; φοβάσαι ότι θα ενοχλήσεις κάποιον; Δεν μπορείς συνεχώς να καταπιέζεις τον πραγματικό χαρακτήρα σου για να είσαι κρυσταλλικά αρεστή στους γύρω σου. Επωφελήσου από τα μπράβο που εισπράττεις και από την καλή δουλειά που όντως κάνεις αλλά χάνεται εξαιτίας του ήρεμου χαρακτήρα σου. Δεν χρειάζεται να γίνεις κολλητή με τους συναδέλφους αλλά μια πραγματική σχέση είναι καλύτερη από μια δήθεν σχέση με τους άλλους. Μόνο αν ανοιχθείς θα ξεχωρίσεις και θα επιτύχεις όσα θέλεις επαγγελματικά.

Περισσότερα 4: η διασκεδάστρια

Το προφίλ σου: είσαι η διασκεδάστρια του γραφείου. Μπορείς στο άψε σβήσε να ελαφρύνεις και την πιο δύσκολη κατάσταση. Λατρεύεις να διοργανώνεις τα πάρτυ της εταιρίας και να βγαίνεις με συναδέλφους, ενώ κάποια στιγμή (συνήθως μετά από επίπληξη) θυμάσαι και τη δουλειά που έχεις να κάνεις. Το ιδανικό εργασιακό περιβάλλον για εσένα: μια εναλλακτική εταιρία που θα αναγνωρίσει τα ξεχωριστά ταλέντα σου. Αν θέλεις να αναγνωριστεί το ανθρώπινο πρόσωπο και η οικειότητα που διαθέτεις, προτίμησε μια μικρή εταιρία.Τα όριά σου: όσο κι αν το θέλεις, δεν μπορείς να συνδυάσεις το ίδιο καλά οικογένεια, φιλία, καριέρα, συναδέλφους, φίλους γιατί κινδυνεύεις να χάσεις εσένα στο δρόμο. Αν και εκτιμά την φιλοτιμία, το αφεντικό σου δεν σε εμπιστεύεσαι και τόσο και δύσκολα θα δεις αύξηση και προαγωγή. Η συμβουλή μας: γιατί θέλεις να τα κάνεις όλα μόνη σου; Μην ντρέπεσαι να ζητάς βοήθεια. Δεν είναι κακό να λυγίζεις που και που. Δεν λέμε να χάσεις και την ανθρωπιά σου αλλά δούλεψε και λίγο βρε παιδί μου. Αν δεν θέλεις να μείνεις για πάντα κολλημένη στο ίδιο πόστο εργασίας, συγκεντρώσου και πιάσε δουλειά. Υπάρχουν και τα διαλείμματα για να διασκεδάζεις τους γύρω σου.